भूमध्यसागरीय विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग

भूमध्यसागरीय विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेडिटेरेनियन विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग दें । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 86 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों, लहसुन, एथेनोस फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मिश्रित साग के लिए विनिगेट, क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग, तथा अखरोट-अंजीर विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्लेंडर में पहले 5 सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक ब्लेंड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
तेल जोड़ें; 15 सेकंड ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
3
बड़े कटोरे में साग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
5
पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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