भूमध्यसागरीय सलाद के साथ हम्मस-एंड-राइस फ्रिटर्स
भूमध्यसागरीय सलाद के साथ ह्यूमस-एंड-राइस फ्रिटर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बकरी पनीर, केक का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भूमध्य Farro सलाद के साथ Hummus ड्रेसिंग, भूमध्यसागरीय चावल का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 5 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में 2 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में 4 (1/4-कप) बैटर टीले डालें, प्रत्येक को एक स्पैटुला के पीछे से थोड़ा चपटा करने के लिए दबाएं । प्रत्येक तरफ या सुनहरा और अच्छी तरह से पकने तक 4 मिनट पकाएं ।
पैन से निकालें; गर्म रखें । 2 चम्मच तेल और शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
1/4 चम्मच नमक के साथ फ्रिटर्स छिड़कें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, शेष 1/4 चम्मच नमक, नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
अरुगुला, चेरी टमाटर, खीरा और प्याज डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । लगभग 1 कप सलाद, 2 फ्रिटर्स और 1 बड़ा चम्मच बकरी पनीर को 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें ।
अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन
स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ ह्यूमस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । सांता मार्गेरिटा स्पार्कलिंग रोज़ (हाफ-बॉटल) 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Santa Margherita स्पार्कलिंग गुलाब ( आधी बोतल)
स्ट्रॉबेरी और साइट्रस के सुरुचिपूर्ण इत्र मिश्रित बेरी फलों के साथ एक आकर्षक तालू की ओर ले जाते हैं जो खत्म हो जाते हैं । यह शराब अपने आप में अद्भुत है, और दिलकश ऐपेटाइज़र, जटिल समुद्री भोजन व्यंजन और कुछ भी मसालेदार के साथ अच्छी तरह से जोड़े । सुरुचिपूर्ण मूस अगले काटने के लिए आपके तालू को ताज़ा करेगा और कुछ नरम या मलाईदार के साथ बुलबुले के विपरीत आपके अगले भोजन को बढ़ा सकता है । बकरी पनीर सूफले के साथ एक बोतल खोलें, भुना हुआ लहसुन और पेस्टो के साथ स्कैलप्स, या धीमी गति से पका हुआ मसालेदार लाल चिकन करी । यह एक उत्सव ब्रंच या आपके पसंदीदा समृद्ध मिठाई के लिए एक रमणीय चमक भी लाता है । मिश्रण: 55% Chardonnay, 40% Glera और 5% Malbec