एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? भारतीय बारबेक्यू चिकन कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 27g वसा की, और कुल का 417 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मीट टेंडराइज़र, दही, पिसा हुआ धनिया और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिलिस मोंटेरे चिकन-रेस्तरां स्टाइल चिकन ब्रेस्ट को पिघले हुए पनीर और बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें, Barbeque चिकन खींच लिया, तथा ग्रील्ड Barbeque चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अधिक स्वाद को अवशोषित करने में मदद करने के लिए चिकन भागों के मांस में उथले क्रॉसवर्ड स्लिट्स बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
नींबू का रस और मांस टेंडराइज़र को एक साथ मिलाएं; चिकन मांस में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
3
चिकन को उथले डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
1/2 कप दही, जीरा, धनिया, सीताफल, लाल शिमला मिर्च, हल्दी, नमक, काली मिर्च और लहसुन को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
हल्दी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, और शेष 1 1/2 कप दही में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
6
चिकन भागों पर डालो, कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 8 घंटे, या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
7
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
चिकन को मैरिनेड से निकालें, और किसी भी शेष मैरिनेड को त्याग दें । चिकन को 30 से 45 मिनट तक ग्रिल करें, जलने से रोकने के लिए बार-बार घुमाएं, जब तक कि रस साफ न हो जाए । छोटे टुकड़े पहले खाना बनाना खत्म कर देंगे ।
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Pratsch जैविक Gruner Veltliner. इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।