भारतीय Guacamole

भारतीय Guacamole हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 272 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पिसा हुआ धनिया, सीताफल और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो guacamole , कैसे बनाने के लिए guacamole | मैक्सिकन guacamole, तली हुई हरी केला के साथ Guacamole और झींगा (Tostada de Plátano चुनाव कमरोनेस y Guacamole), तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्कूप avocados एक कटोरी में.
रस, चिली, नमक और लहसुन डालें । पेस्ट्री ब्लेंडर या कांटा के साथ मोटे मैश ।
एक छोटे से ढंके सॉस पैन में तेल और सरसों को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि बीज पॉप न हो जाए, 1 1/2 से 3 मिनट ।
गर्मी से निकालें, शेष मसालों में हलचल करें, और 2 मिनट खड़े रहें । मसाले के मिश्रण और सीताफल को गुआकामोल में मिलाएं ।
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों के अंतरराष्ट्रीय गलियारे में पप्पडम (दाल से बने वेफर पटाखे) खोजें; पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना ।