भारतीय-टमाटर और क्रीम के साथ मसालेदार चिकन

भारतीय-टमाटर और क्रीम के साथ मसालेदार चिकन
टमाटर और क्रीम के साथ भारतीय मसालेदार चिकन लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.03 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसा हुआ धनिया, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भारतीय-टमाटर और क्रीम के साथ मसालेदार चिकन, भारतीय-टमाटर की चटनी के साथ मसालेदार चिकन, तथा भारतीय मसालेदार टमाटर साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में घी गरम करेंमध्यम गर्मी। नमक के साथ सीजन चिकन औरकाली मिर्च । बैचों में काम करते हुए, चिकन,त्वचा की तरफ नीचे, सुनहरा भूरा (डोनट टर्न), 8-10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
घीघी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
बर्तन में प्याज, लहसुन और अदरक डालेंऔर पकाना, कभी–कभी सरगर्मी, जब तकप्याज बहुत नरम और सुनहरा भूरा है, 8-10मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
4
टमाटर का पेस्ट, गरम मसाला,जीरा, हल्दी, धनिया, लाल मिर्च, औरकार्डामोम डालें और पकाएं, अक्सर हिलाते रहें,जब तक कि टमाटर का पेस्ट काला न होने लगे,लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसालागरम मसाला
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
धनियाधनिया
हल्दीहल्दी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
जीराजीरा
5
पॉट में चिकन, शोरबा, टमाटर प्यूरी और क्रीम जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एक फोड़ा करने के लिए ले आओ, गर्मी को कम करने, और उबाल,आंशिक रूप से कवर, स्किमिंग कभी कभी,जब तक चिकन लगभग हड्डी से गिर रहा हैऔर तरल थोड़ा गाढ़ा है, 1 1/2–2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
आलू को बर्तन में डालें और आंशिक रूप से पकाएंपटा हुआ, जब तक आलू कांटा-निविदा न हो जाए, चिकन हड्डी से गिर रहा है,और तरल एक चम्मच को कोट करने के लिए पर्याप्त मोटा है, 30-45मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
हड्डीहड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
त्वचा और हड्डियों को हटा देंचिकन, अगर वांछित है, और मांस को बर्तन में लौटाएं;नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मांसमांस
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
कटोरे के बीच स्टू को विभाजित करें, शीर्ष के साथदही और पुदीना, और नान,फ्लैटब्रेड या चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
टकसालटकसाल
नाननान
चावलचावल
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आगे क्या: स्टू 3 दिन बनाया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टूस्टू
10
ठंडा होने दें; ढककर ठंडा करें ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो6चिकन पैर (जांघों के साथ ड्रमस्टिक; लगभग 3 पाउंड)चिकन पैर (जांघों के साथ ड्रमस्टिक; लगभग 3 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगरम मसालागरम मसाला4लहसुन लौंग, बारीक कसा हुआलहसुन लौंग, बारीक कसा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन इलायचीजमीन इलायची2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद टमाटर प्यूरीडिब्बाबंद टमाटर प्यूरी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चघी (स्पष्ट मक्खन) या वनस्पति तेलघी (स्पष्ट मक्खन) या वनस्पति तेल6झींगा और शिरायुक्तसादा दही, फटा हुआ ताजा पुदीना, और नान, फ्लैटब्रेड, या पका हुआ चावल (परोसने के लिए)सादा दही, फटा हुआ ताजा पुदीना, और नान, फ्लैटब्रेड, या पका हुआ चावल (परोसने के लिए)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसयुकोन गोल्ड आलू, कटा हुआ 1/4 युकोन गोल्ड आलू, कटा हुआ 1/4 " मोटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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