भारतीय पालक और छोले

भारतीय पालक और छोले
नुस्खा भारतीय पालक और छोले आपकी भारतीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 25 मिनट. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.97 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 17 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, आधा-आधा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पालक के साथ भारतीय मसालेदार छोले, छोले और पालक के साथ ब्रेज़्ड भारतीय चिकन, तथा पालक, छोले और टमाटर के साथ भारतीय बरिटो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक भूनें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
प्याजप्याज
3
लहसुन डालें और एक और मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
मसाले जोड़ें और सुगंधित होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेमसाले
5
दही, आधा-आधा, पिघला हुआ पालक इसके तरल के साथ, और सूखा हुआ छोले डालें । मध्यम आँच पर उबाल आने दें और गरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
पालकपालक
दहीदही

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय को ग्रुनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला प्रेट्सच ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Pratsch जैविक Gruner Veltliner
Pratsch जैविक Gruner Veltliner
100% प्रमाणित कार्बनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर । यह शराब तालू पर सफेद मिर्च, सेब और खट्टे के नोटों के साथ हर्बल, ताजा और मसालेदार है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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