भारतीय मसालेदार आलू का सलाद

भारतीय मसालेदार आलू का सलाद
भारतीय मसालेदार आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 325 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, मिर्च मिर्च, धनिया-पुदीना ड्रेसिंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय-मसालेदार सॉकी और ग्रिल्ड आलू का सलाद, मसालेदार भारतीय आलू लपेटता है, तथा खस्ता भारतीय मसालेदार आलू वेजेज.

निर्देश

1
एक पैन में आलू डालें और ठंडे पानी और एक चुटकी नमक से ढक दें । उबाल आने दें और फिर उबाल आने के लिए आँच को नीचे कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
जबकि आलू उबालते हैं, एक छोटे पैन में मक्खन गरम करें और कुचल जीरा और सरसों के बीज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
धीरे-धीरे गर्म होने दें, जब तक कि सरसों के बीज फीके और पॉप न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
4
आँच से हटाएँ, एक चुटकी हल्दी पाउडर और व्हाइट वाइन सिरका डालें, अच्छी तरह मिलाएँ । एक तरफ सेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
हल्दीहल्दी
5
एक तेज चाकू का उपयोग करके, दान के लिए आलू का परीक्षण करें । पकने पर, पानी को छान लें और गर्म होने पर आलू को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
6
मक्खन और सिरका मिश्रण और पकी हुई सब्जियों के ऊपर डालें और धीरे से मिलाने के लिए टॉस करें । सीज़निंग की जाँच करें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
7
परोसने से ठीक पहले, बादाम, किशमिश, हरे प्याज और धनिया पत्ती के साथ शीर्ष सलाद । (ध्यान दें कि मेरे पति ने कुछ हिमशैल लेट्यूस के साथ उनका आनंद लिया । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस
वसंत प्याजवसंत प्याज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
8
धनिया-पुदीना ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
सभी सामग्री को ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लेक्ड बादाम, टोस्टफ्लेक्ड बादाम, टोस्ट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा, बस कुचल दियाजीरा, बस कुचल दिया1छोड़ दोधनिया परोसने के लिएधनिया परोसने के लिए50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा धनिया पत्ती, धोयाताजा धनिया पत्ती, धोया25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा टकसाल पत्ते, धोयाताजा टकसाल पत्ते, धोया2लहसुन लौंग, त्वचा रहितलहसुन लौंग, त्वचा रहित1छोटा2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल4झींगा और शिरायुक्तधनिया-पुदीना ड्रेसिंग (नीचे नुस्खा)धनिया-पुदीना ड्रेसिंग (नीचे नुस्खा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित सब्जियां (गाजर, मक्का, मटर), पकाया जाता हैमिश्रित सब्जियां (गाजर, मक्का, मटर), पकाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चप्राकृतिक दही (मैंने ग्रीक दही के समान तुर्की दही का इस्तेमाल किया)प्राकृतिक दही (मैंने ग्रीक दही के समान तुर्की दही का इस्तेमाल किया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)4झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, मौसम के लिएनमक और काली मिर्च, मौसम के लिए1वसंत प्याज, कटा हुआ (सफेद और हरा दोनों)वसंत प्याज, कटा हुआ (सफेद और हरा दोनों)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1चुटकीचुटकी भर ट्यूमरिक पाउडरचुटकी भर ट्यूमरिक पाउडर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम600जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोमी आलू, छील और पूरे छोड़ दियामोमी आलू, छील और पूरे छोड़ दिया11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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