भारतीय शैली के आलू
भारतीय शैली के आलू को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 156 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । मेरी रेसिपी की इस रेसिपी में बीन्स, ब्राउन सरसों, हल्दी और पानी की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 43 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने का कश्मीरी शैली का पैर-मेमने की यह भारतीय शैली एक वास्तविक उपचार है, हर कोई सोचेगा कि आप एक पेटू शेफ हैं, भारतीय शैली ब्रोकोली, तथा भारतीय शैली का छोला.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सरसों के बीज और अगले 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से सरसों के बीज) जोड़ें; 1 मिनट (सरसों के बीज पॉप जाएगा) । हरी बीन्स और आलू में हिलाओ; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
पानी और नींबू का रस जोड़ें; कवर करें, गर्मी को कम करें, और 10 मिनट या आलू के नरम होने तक पकाएं ।
चाहें तो नींबू के छिलके से गार्निश करें ।