भारतीय शैली का चिकन

भारतीय शैली का चिकन
भारतीय शैली का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 572 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यदि आपके पास जमीन जीरा, जमीन काली मिर्च, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय शैली का बीबीक्यू चिकन, भारतीय शैली का चिकन, तथा भारतीय शैली करी चिकन.

सामग्री

2(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1/2 नींबू से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1/2 नींबू से)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होसादा दहीसादा दही11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1किलोग्राममिश्रित हड्डी में चिकन के टुकड़े (जांघ, ड्रमस्टिक, या स्तन), त्वचा रहितमिश्रित हड्डी में चिकन के टुकड़े (जांघ, ड्रमस्टिक, या स्तन), त्वचा रहित
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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