भाषा के साथ लीक और मिर्च
भाषा के साथ लीक और मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 448 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लिंगुइन, डिब्बाबंद टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं भाषा पर केकड़ा और लीक, आर्टिचोक और लीक के साथ भाषाई, तथा आर्टिचोक और लीक के साथ भाषाई.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
हरे रंग के टॉप को लीक से निकालें और त्यागें ।
सफेद भागों को आधी लंबाई में काटें, और 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कड़ाही में 5 से 6 मिनट या निविदा तक गर्म तेल में लीक और घंटी मिर्च डालें । टमाटर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 2 मिनट । भाषा और अजमोद में हिलाओ; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।