भरवां गोभी

भरवां गोभी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां गोभी को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 918 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 49 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 73 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, अजवायन की पत्ती, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गोभी रोल / Golabki / भरवां गोभी, भरवां पूरी गोभी, तथा भरवां गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सॉस के लिए, एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, प्याज डालें, और मध्यम-धीमी आँच पर 8 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
टमाटर, सिरका, ब्राउन शुगर, किशमिश, नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और 30 मिनट के लिए खुला उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
टमाटरटमाटर
किशमिशकिशमिश
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
4
इस बीच, पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
एक पारिंग चाकू के साथ गोभी के पूरे कोर को हटा दें । गोभी के सिर को उबलते पानी में कुछ मिनट के लिए डुबोएं, जैसे ही यह लचीला हो, प्रत्येक पत्ती को चिमटे से छील लें । पत्तियों को एक तरफ सेट करें । प्रत्येक पत्ते के आकार के आधार पर आपको कम से कम 14 पत्ते चाहिए होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
चिमटेचिमटे
6
भरने के लिए, एक बड़े कटोरे में, जमीन चक, अंडे, प्याज, ब्रेडक्रंब, चावल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चकग्राउंड चक
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
थाइमथाइम
अंडाअंडा
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मांस मिश्रण में 1 कप सॉस जोड़ें और एक कांटा के साथ हल्के से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मांसमांस
8
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
इकट्ठा करने के लिए, एक बड़े डच ओवन के तल में 1 कप सॉस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
10
एक छोटे से पारिंग चाकू के साथ प्रत्येक गोभी के पत्ते के आधार से कठोर त्रिकोणीय रिब निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
आधारआधार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
11
प्रत्येक पत्ती के रिब किनारे के पास एक अंडाकार आकार में भरने के 1/3 से 1/2 कप रखें और बाहरी किनारे की ओर रोल करें, जैसे ही आप रोल करते हैं, पक्षों को टक कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
12
सॉस के ऊपर आधा गोभी रोल, सीम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
रोलरोल
सॉससॉस
13
जब तक आप सभी गोभी के रोल को बर्तन में नहीं रख देते, तब तक अधिक सॉस और अधिक गोभी रोल बारी-बारी से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
रोलरोल
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
14
गोभी के रोल के ऊपर शेष सॉस डालो । पकवान को ढक्कन के साथ कसकर कवर करें और 1 घंटे के लिए या मांस के पकने और चावल के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
रोलरोल
सॉससॉस
मांसमांस
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
गरमागरम परोसें।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखे ब्रेडक्रंबसादा सूखे ब्रेडक्रंब3अतिरिक्त largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1बड़ा सिरबाहरी पत्तियों सहित सेवॉय या हरी गोभीबाहरी पत्तियों सहित सेवॉय या हरी गोभी1किलोग्रामचाय विशेष मसाला सारा नमकचाय विशेष मसाला सारा नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की ब्राउन शुगर, हल्के से पैकहल्की ब्राउन शुगर, हल्के से पैक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2किलोग्रामकुचल टमाटर और उनके रसकुचल टमाटर और उनके रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा सफेद चावलकच्चा सफेद चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पीला प्याजबारीक कटा हुआ पीला प्याज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला प्याज (2 प्याज)कटा हुआ पीला प्याज (2 प्याज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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