भरवां तली हुई सार्डिन

भरवां तली हुई सार्डिन
भरवां तली हुई सार्डिन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 231 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । नमक और काली मिर्च, अजमोद, सौंफ पराग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार सूई सॉस और तली हुई जड़ी बूटियों के साथ तली हुई सार्डिन, भरवां सार्डिन, तथा सिसिलियन भरवां सार्डिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, किशमिश को नींबू का रस, स्कैलियन, अजमोद, ब्रेड क्रम्ब्स, कटा हुआ हैम और पिसी हुई सौंफ के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक चुन्नी खोलें और मछली के एक तरफ भरने का एक गोल चम्मच रखें । चुन्नी को बंद करें, हिस्सों को एक साथ मजबूती से दबाएं । शेष सार्डिन और भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सार्डिनसार्डिन
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक उथले कटोरे में आटा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
अंडे को एक और उथले कटोरे में रखें और पानी को अंडे में हरा दें । आटे में सार्डिन को ड्रेज करें, फिर उन्हें अंडे के मिश्रण में अच्छी तरह से कोट करने के लिए डुबोएं, जिससे अतिरिक्त ड्रिप बंद हो जाए । आटे में फिर से सार्डिन डालें और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 इंच जैतून का तेल झिलमिलाता तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
आधा सार्डिन डालें और मध्यम तेज़ आँच पर सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
6
सार्डिन को कागज़ के तौलिये पर संक्षेप में डुबोएं और प्लेटों में स्थानांतरित करें । शेष सार्डिन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़ठीक, सूखी रोटी के टुकड़ेठीक, सूखी रोटी के टुकड़े2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई सौंफ या सौंफ परागपिसी हुई सौंफ या सौंफ पराग4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिएसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई किशमिशकटी हुई किशमिश4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च16सार्डिन-बटरफ्लाइड, स्पाइन हटा दिया गया, सिर और पूंछ हटा दी गई (वैकल्पिक)सार्डिन-बटरफ्लाइड, स्पाइन हटा दिया गया, सिर और पूंछ हटा दी गई (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाscallion, कीमा बनाया हुआscallion, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सेरानो हैमबारीक कटा हुआ सेरानो हैम1कसा हुआ परमेसन चीज़1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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