भरवां फूलगोभी

भरवां फूलगोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भरवां फूलगोभी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 502 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, फूलगोभी, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां फूलगोभी, दो बार बेक्ड भरवां फूलगोभी आलू, तथा भारतीय मसालेदार भरवां फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज1( बैंगन)पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीजजीरा बीज10करी पत्ते (वैकल्पिक)करी पत्ते (वैकल्पिक)4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1इंचअदरक, खुली और कसा हुआअदरक, खुली और कसा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन इलायचीजमीन इलायची1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी12 चम्मच लहसुन पाउडरजमीन धनियाजमीन धनिया2कठोर उबले अंडे, चौथाईकठोर उबले अंडे, चौथाई43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेलतेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए3टमाटर, बारीक कटा हुआटमाटर, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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