भरवां बलूत का फल स्क्वैश

भरवां बलूत का फल स्क्वैश
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भरवां बलूत का फल स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 325 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, मशरूम, अखरोट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 54 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, भरवां बलूत का फल स्क्वैश, तथा भरवां बलूत का फल स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली फ्लोरेट, कटा हुआब्रोकोली फ्लोरेट, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोम्यूएन्स्टर पनीर, कसा हुआम्यूएन्स्टर पनीर, कसा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअखरोट, कटा हुआअखरोट, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार54 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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