भरवां मिर्च

भरवां मिर्च
भरवां मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. 4138 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, प्याज पाउडर, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं भरवां मिर्च: अजी, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक सॉस पैन में चावल और पानी रखें, और उबाल लें । गर्मी कम करें, कवर करें, और 20 मिनट पकाएं । मध्यम आँच पर एक कड़ाही में, बीफ़ को समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बेल मिर्च के शीर्ष, बीज और झिल्ली को निकालें और त्यागें । एक बेकिंग डिश में मिर्च को ऊपर की ओर खोखले पक्षों के साथ व्यवस्थित करें । (यदि आवश्यक हो तो मिर्च के बॉटम्स को स्लाइस करें ताकि वे सीधे खड़े हो जाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मिर्चमिर्च
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
एक कटोरी में, ब्राउन बीफ, पके हुए चावल, 1 कैन टोमैटो सॉस, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । प्रत्येक खोखली काली मिर्च में मिश्रण की एक समान मात्रा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
काली मिर्चकाली मिर्च
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक कटोरे में शेष टमाटर सॉस और इतालवी मसाला मिलाएं, और भरवां मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
मिर्चमिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे सेंकना, हर 15 मिनट में सॉस के साथ चखना, जब तक कि मिर्च निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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