भरवां स्क्वैश सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 649 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 34 ग्राम वसा. एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह जगह मारा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, चावल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, और भरवां स्क्वैश.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
3
प्रत्येक बलूत का फल स्क्वैश के ऊपर से 1 इंच काट लें और बीज निकाल लें । यदि स्क्वैश को सीधा बैठने के लिए आवश्यक हो, तो नीचे के एक छोटे हिस्से को काट लें । प्रत्येक स्क्वैश की गुहा में मक्खन के 1 में से 4 टुकड़े डालें । चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध शीट पैन पर स्क्वैश सेट करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैश
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कतरन चाकू
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
4
मध्यम आँच पर एक बड़े सौते पैन में, पिसे हुए सूअर के मांस को गुलाबी न होने तक भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
5
मांस को पैन से निकालें, जैतून का तेल डालें और प्याज, अजवाइन और गाजर को नरम होने तक लगभग 7 से 10 मिनट तक भूनें । सफेद शराब के साथ पैन को डीग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1½ चम्मच पिसा हुआ जीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
6
पके हुए चावल, पालक, पाइन नट्स, अजवायन और नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस पैन में स्वादानुसार लौटा दें । लगातार हिलाते हुए, मिश्रण को अच्छी तरह से गर्म करें, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक, साथ ही ग्रेवी को गाढ़ा करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
पका हुआ चावल
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
7
गर्मी से निकालें । मिश्रण को स्क्वैश के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक स्क्वैश को इसके ढक्कन के साथ शीर्ष करें और 1 घंटे के लिए या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें ।