माइक्रोवेव सेब
माइक्रोवेव सेब की लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 108 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके पास एप्पल साइडर, गोल्डन फ्लेवरफुल सेब, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो बिल्कुल सही आसान माइक्रोवेव सेब, माइक्रोवेव बेसन लड्डू-भारतीय माइक्रोवेव स्वीट एस-आसान दिवाली मिठाई, तथा माइक्रोवेव गाजर का हलवा, माइक्रोवेव में गाजर का हलवा कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन पुलाव में सभी सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । प्लास्टिक की चादर के साथ कवर सतह; वेंट । उच्च पर माइक्रोवेव 12 मिनट या निविदा तक, हर 3 मिनट सरगर्मी; ठंडा होने दें ।
सेब के मिश्रण को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । सेब के मिश्रण को पुलाव में लौटा दें । मोम पेपर के साथ कवर करें; उच्च 6 से 8 मिनट पर माइक्रोवेव, हर 3 मिनट में सरगर्मी । कवर और सर्द।