माँ का अंतिम लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिब लेट्यूस के पत्ते, ब्राउन शुगर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, लेट्यूस रैप्स, तथा लेट्यूस रैप्स.
निर्देश
1
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, टर्की को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली और कड़ाही पर लौटें । प्याज, गाजर, घंटी मिर्च, अदरक में हिलाएंजड़ और लहसुन । कुक 2 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी, या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
अदरक
सब्जी
गाजर
लहसुन
प्याज
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
बीन स्प्राउट्स, सोया सॉस और ब्राउन शुगर डालें । कुक 2 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जायके मिश्रण करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्स
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
3
सेवा करने के लिए, प्रत्येक सलाद पत्ता पर चम्मच टर्की मिश्रण; भरने के चारों ओर लपेटें ।