माँ का अंतिम सलाद लपेटता है

माँ का अंतिम सलाद लपेटता है
माँ का अंतिम लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिब लेट्यूस के पत्ते, ब्राउन शुगर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं, लेट्यूस रैप्स, तथा लेट्यूस रैप्स.

निर्देश

1
10 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, टर्की को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली और कड़ाही पर लौटें । प्याज, गाजर, घंटी मिर्च, अदरक में हिलाएंजड़ और लहसुन । कुक 2 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी, या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
अदरकअदरक
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बीन स्प्राउट्स, सोया सॉस और ब्राउन शुगर डालें । कुक 2 मिनट, कभी कभी सरगर्मी, जायके मिश्रण करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सोया सॉससोया सॉस
3
सेवा करने के लिए, प्रत्येक सलाद पत्ता पर चम्मच टर्की मिश्रण; भरने के चारों ओर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
लपेटेंलपेटें
4
गर्म परोसें।

सामग्री

121 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआइसबर्ग या बिब लेट्यूस के पत्ते, कागज तौलिया के साथ सूखा, थपथपाया हुआआइसबर्ग या बिब लेट्यूस के पत्ते, कागज तौलिया के साथ सूखा, थपथपाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ गाजरमोटे कटा हुआ गाजर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,कसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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