मेक-अहेड डागवुड सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेक-फॉरवर्ड डैगवुड सैंडविच को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, बेकन, सलामी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेक-फॉरवर्ड सैंडविच, शाकाहारी मेक-अहेड फ्रीजर ब्रेकफास्ट सैंडविच, तथा मेक-फॉरवर्ड शक्षुका.
निर्देश
लंबे दाँतेदार चाकू के साथ, रोटी को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
फैले हुए पनीर के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक ब्रेड बॉटम के कट साइड को फैलाएं । ओवरलैपिंग स्लाइस, प्रत्येक ब्रेड तल पर सूचीबद्ध क्रम में पेस्टो को छोड़कर शेष सामग्री की व्यवस्था करें ।
पेस्टो के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक ब्रेड टॉप के कट साइड को फैलाएं, और अरुगुला के ऊपर रखें ।
प्रत्येक पूरे पाव को बड़े खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में रखें; 24 घंटे तक कच्चा लोहा कड़ाही या अन्य भारी वजन के साथ सील और सर्द करें ।
परोसने के लिए तैयार होने पर, प्रत्येक पाव को 6 बराबर सैंडविच में काट लें । टूथपिक्स या छोटे कटार के साथ सुरक्षित सैंडविच ।