मेक-अहेड डागवुड सैंडविच

मेक-अहेड डागवुड सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेक-फॉरवर्ड डैगवुड सैंडविच को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेर टमाटर, बेकन, सलामी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेक-फॉरवर्ड सैंडविच, शाकाहारी मेक-अहेड फ्रीजर ब्रेकफास्ट सैंडविच, तथा मेक-फॉरवर्ड शक्षुका.

निर्देश

1
लंबे दाँतेदार चाकू के साथ, रोटी को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दाँतेदार चाकूदाँतेदार चाकू
2
फैले हुए पनीर के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक ब्रेड बॉटम के कट साइड को फैलाएं । ओवरलैपिंग स्लाइस, प्रत्येक ब्रेड तल पर सूचीबद्ध क्रम में पेस्टो को छोड़कर शेष सामग्री की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
3
पेस्टो के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक ब्रेड टॉप के कट साइड को फैलाएं, और अरुगुला के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
4
प्रत्येक पूरे पाव को बड़े खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में रखें; 24 घंटे तक कच्चा लोहा कड़ाही या अन्य भारी वजन के साथ सील और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
परोसने के लिए तैयार होने पर, प्रत्येक पाव को 6 बराबर सैंडविच में काट लें । टूथपिक्स या छोटे कटार के साथ सुरक्षित सैंडविच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से फटे हुए अरुगुला को पैक कियाहल्के से फटे हुए अरुगुला को पैक किया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुलसी pestoतुलसी pesto2रोटियां जड़ी बूटी के स्वाद वाली या पनीर के स्वाद वाली रोटी, जैसे कि फ़ोकैसिया, सिआबट्टा या असियागो चीज़ ब्रेड (1 पौंड प्रत्येक, लगभग 1 इंच मोटी)रोटियां जड़ी बूटी के स्वाद वाली या पनीर के स्वाद वाली रोटी, जैसे कि फ़ोकैसिया, सिआबट्टा या असियागो चीज़ ब्रेड (1 पौंड प्रत्येक, लगभग 1 इंच मोटी)184जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकंटेनर लहसुन और जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीरकंटेनर लहसुन और जड़ी बूटी फैलाने योग्य पनीर82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, पकायाबेकन, पकाया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल ताजा तुलसी के पत्ते पैकशिथिल ताजा तुलसी के पत्ते पैक3स्मॉल्सबेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआबेर (रोमा) टमाटर, कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ प्रोवोलोन पनीरकटा हुआ प्रोवोलोन पनीर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ सलामीपतले कटा हुआ सलामी1मीठा प्याज, पतले कटा हुआ, छल्ले में अलगमीठा प्याज, पतले कटा हुआ, छल्ले में अलग454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ स्मोक्ड टर्कीपतले कटा हुआ स्मोक्ड टर्की
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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