मेक-फॉरवर्ड स्लो कुकर बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 496 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.77 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 254 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, आटा, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे, धीमी कुकर पॉट रोस्ट और आगे मैश किए हुए आलू बनाएं, तथा स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड सॉसेज और मशरूम तले हुए अंडे.
निर्देश
1
एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में आटा, 1 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका, अनुभवी नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
गोमांस जोड़ें, और बैग को सील करें । अनुभवी आटे के साथ गोमांस को कोट करने के लिए बैग को अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी आटा
मोटी लाल चीनी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । बीफ़ से अतिरिक्त मसाला हिलाएं, फिर बीफ़ को प्याज और मशरूम के साथ गर्म कड़ाही में हिलाएं । पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि बीफ समान रूप से ब्राउन न हो जाए और गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मोटी लाल चीनी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें ।
5
गोमांस मिश्रण को धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
6
बीफ़ मिश्रण के साथ कुकर में आलू, गाजर, अजवाइन, लहसुन, मार्सला वाइन और वोस्टरशायर सॉस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
कुकर में बीफ़ शोरबा और टमाटर डालो, और प्याज सूप मिश्रण और स्मोक्ड पेपरिका के 1 और चम्मच में हलचल करें । उच्च पर 4 से 6 घंटे, या कम पर 10 से 12 घंटे तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
सूखा प्याज सूप मिश्रण
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
8
गाढ़े स्टू के लिए, एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं । धीरे-धीरे मिश्रण को गाढ़ा होने तक स्टू में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें