माँ की छाती

माँ की छाती
माँ की छाती सिर्फ हो सकता है यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 305 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 3 घंटे और 16 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, फ्लैट-कट बीफ ब्रिस्केट, प्याज नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हनुक्का इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माँ की सबसे अच्छी तोरी मफिन, माँ का स्पेनिश चावल, तथा मेरी माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी.

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रिस्केट कुल्ला, और पैट सूखी ।
3
लहसुन नमक और अगली 3 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; समान रूप से ब्रिस्केट पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
4
मध्यम आँच पर 4 - से 6-चौथाई गेलन ओवनप्रूफ डच ओवन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
ब्रिस्केट जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 5 मिनट पकाएं ।
7
पैन में 1/2 कप पानी डालें । कवर और 325 पर 3 घंटे के लिए या निविदा तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
ड्रिपिंग से ब्रिस्केट निकालें, ड्रिपिंग को आरक्षित करें । ड्रिपिंग से वसा स्किम करें ।
9
यदि वांछित हो, और बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रिस्केट परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 16 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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