मैकाडामिया-क्रस्टेड माही माही
मैकाडामिया-क्रस्टेड माही माही बिल्कुल डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 542 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन और 36 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $5.05 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और एक कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अनानास साल्सन और जैस्मीन चावल के साथ मैकाडामिया-क्रस्टेड माही माही, मैंगो साल्सा के साथ मैकाडामिया क्रस्ट्ड माही माही, और मैकाडामिया नट क्रस्टेड माही माही।
निर्देश
1
ब्रेड के टुकड़े, मेवे, नमक और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर में रखें; ढककर तब तक पीसें जब तक कि मेवे बारीक कट न जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
एक उथले कटोरे में, अंडा और पानी फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
आटे और अखरोट के मिश्रण को अलग-अलग उथले कटोरे में रखें। फ़िललेट्स को आटे से कोट करें, फिर अंडे के मिश्रण में डुबोएं और अखरोट के मिश्रण से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
एक बड़ी कड़ाही में, मध्यम आंच पर तेल गरम करें; फ़िललेट्स को हर तरफ 3-4 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ5
इस बीच, एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, ब्राउन शुगर, सोया सॉस और अदरक मिलाएं। माइक्रोवेव, बिना ढके, उच्च तापमान पर 30-60 सेकंड के लिए या जब तक चीनी घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
आहार क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ]()
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार42मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot]()
कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot2(सर्दी)![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस101मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें]()
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![माही माही फ़िललेट्स प्रत्येक)]()
माही माही फ़िललेट्स प्रत्येक)60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![panko (जापानी) रोटी के टुकड़ों]()
panko (जापानी) रोटी के टुकड़ों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
आहार क्रीम सोडा566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार42मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सभी उद्देश्य आटा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot2(सर्दी)
कम सोडियम सोया सॉस101मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अलग-अलग हिस्सों में विभाजित प्रशीतित सफेद चिप मैकाडामिया नट कुकी आटा पैकेज करें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
माही माही फ़िललेट्स प्रत्येक)60मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
panko (जापानी) रोटी के टुकड़ों0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैनअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
माही माही को पिनोट नॉयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ जोड़ा जा सकता है। मछली शराब की तरह ही विविध है, इसलिए ऐसी वाइन चुनना कठिन है जो हर मछली के साथ मिलती हो। एक कुरकुरी सफेद वाइन, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलिनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगी। सैल्मन और टूना जैसी मांसयुक्त, तीव्र स्वाद वाली मछलियाँ, पिनोट नॉयर जैसी हल्की लाल वाइन को भी संभाल सकती हैं। 5 में से 4.4 स्टार रेटिंग के साथ पोएमा कावा ब्रूट रोज़ एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है।
पोएमा कावा ब्रूट रोज़
वाइन में स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और गुलाब की पंखुड़ियों के ताज़ा और सुरुचिपूर्ण नोट्स के साथ, ट्रेपैट की विशिष्ट सुगंध और स्वाद दिखाई देते हैं। संतुलित अम्लता वाइन को हल्का और ताज़ा रखती है। कोल्ड कट्स, बारबेक्यू, छोटे गेम और हल्की स्मोक्ड मछली के साथ एक बढ़िया मेल। 100% ट्रेपैटकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
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