माँ की तुर्की सॉसेज Patties

माँ की तुर्की सॉसेज Patties
माँ की टर्की सॉसेज पैटीज़ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 129 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 381 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । लाल मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो तुर्की सॉसेज Patties, तुर्की सॉसेज Patties, तथा तुर्की सॉसेज Patties समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पिसी हुई टर्की, अदरक, नमक, ऋषि, लाल मिर्च और काली मिर्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
काली मिर्चकाली मिर्च
अदरकअदरक
ऋषिऋषि
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें, और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कोट करें । टर्की सॉसेज को पैटीज़ में रूप दें, और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक भूनें, और अब केंद्र में गुलाबी न हों । इसमें लगभग 15 मिनट लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की सॉसेजतुर्की सॉसेज
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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