माँ का सिओपिनो
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? माँ का सिओपिनो एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लिटलनेक क्लैम, तुलसी, मसल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिओपिनो, सिओपिनो, तथा सिओपिनो.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
क्रॉस्टिनी तैयार करने के लिए, ब्रेड स्लाइस को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें; 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें ।
350 पर 15 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सिओपिनो तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
कुचल लाल मिर्च और लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें । क्लैम रस और अगले 5 अवयवों में हिलाओ (पास्ता सॉस के माध्यम से क्लैम का रस । )
क्लैम और मसल्स डालें । ढककर 10 मिनट या गोले के खुलने तक पकाएं । (किसी भी बंद गोले को त्यागें।)
शराब और अगली 4 सामग्री (झींगा के माध्यम से शराब) जोड़ें; 5 मिनट या मछली और झींगा होने तक उबालें । पालक में हिलाओ।
क्रोस्टिनी के साथ परोसें ।