एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मैक्सिकन लसग्ना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 581 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की. यदि आपके पास टमाटर, जलापेनो पिंटो बीन्स, ग्राउंड माइल्ड पोर्क सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैक्सिकन Lasagna, मैक्सिकन Lasagna, तथा मैक्सिकन Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में सॉसेज और ग्राउंड बीफ़ को पकाएं, जब तक कि मांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली। सेम और अगले 5 अवयवों में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
3
एक सॉस पैन में सूप और एनचिलाडा सॉस को एक साथ हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
हल्के से ग्रीस किए हुए 13-एक्स 9 - इंच बेकिंग डिश के तल पर सॉस का एक तिहाई चम्मच; 3 टॉर्टिला के साथ शीर्ष । बीफ़ मिश्रण का आधा चम्मच और टॉर्टिला के ऊपर एक तिहाई सॉस; चेडर चीज़ के आधे हिस्से के साथ छिड़के । 3 टॉर्टिला के साथ शीर्ष; टॉर्टिला के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
मोंटेरे जैक पनीर और अगले 3 सामग्री के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
6
350 पर 30 मिनट तक बेक करें । एवोकैडो के साथ शीर्ष ।