मैक्सिकन चिकन स्टू

मैक्सिकन चिकन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 348 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. जीरा, जैतून का तेल, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैक्सिकन चिकन स्टू, स्मोकी मैक्सिकन चिकन स्टू, तथा मैक्सिकन चिकन स्टू और सफेद बीन्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक सॉस पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
प्याज डालें और 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
लहसुन और जलपीनो डालें और नरम और पारभासी होने तक पसीना बहाएं ।
मसाले जोड़ें और सुगंधित और सुगंधित होने तक 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
टमाटर जोड़ें, चिकन, Worcestershire, और स्टॉक.
एक उबाल लाने और 20 मिनट पकाना ।
चूने को आधा काट लें, बर्तन में रस निचोड़ें, और फिर रस वाले हिस्सों को भी जोड़ें ।
सफेद चावल डालें और चावल को गर्म करने के लिए 5 मिनट और पकाएं । मौसम, स्वाद के लिए, नमक के साथ ।
कटोरे में करछुल और खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ गार्निश करें ।