मैक्सिकन चावल पिलाफ

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मैक्सिकन राइस पिलाफ एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 392 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । जलापेनो काली मिर्च, सब्जी शोरबा, जमीन जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो मैक्सिकन ग्रीन राइस पिलाफ, पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ), तथा राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; बीच-बीच में हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएं । शोरबा, चावल, मिर्च पाउडर, जलापेनो मिर्च, और जीरा में हिलाओ । ढककर तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी कम करें, और 4 मिनट तक उबालें । बेल मिर्च में हिलाओ। कवर। 5 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्म पके हुए चावल में टमाटर और कटा हुआ पनीर हिलाओ ।