मैक्सिकन बीन और चावल का सलाद
नुस्खा मैक्सिकन बीन और चावल का सलाद तैयार है लगभग 1 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बीन्स, जलापेनो मिर्च, लाइम जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मैक्सिकन चावल और बीन सलाद, मैक्सिकन चावल और बीन पैटीज़ सलाद, तथा मैक्सिकन बीन और मकई चावल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सलाद कटोरे में, ब्राउन राइस, किडनी बीन्स, ब्लैक बीन्स, कॉर्न, प्याज, हरी मिर्च, जलापेनो मिर्च, लाइम जेस्ट और जूस, सीताफल, लहसुन और जीरा मिलाएं । सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के लिए हल्का सा टॉस करें और स्वादानुसार नमक छिड़कें ।
1 घंटे के लिए सलाद को फ्रिज में रखें, फिर से टॉस करें और परोसें ।