मैक्सिकन मकई केक
मैक्सिकन मकई केक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 101 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिक्स, जैतून, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मैक्सिकन मकई केक, मैक्सिकन मकई केक (2 के लिए खाना पकाने), तथा धीमी कुकर मैक्सिकन मकई केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नॉनस्टिक ग्रिल्ड को 375 एफ तक गरम करें या मध्यम आँच पर कड़ाही गरम करें; यदि आवश्यक हो तो छोटा करने के साथ चिकना करें । बड़े कटोरे में, मिक्स मिक्स, कॉर्नमील, दूध और अंडे की सफेदी को ब्लेंड होने तक हिलाएं ।
गर्म तवे पर 1/4 कप मुट्ठी भर घोल डालें । किनारों के सूखने तक पकाएं । बारी; अन्य पक्षों को सुनहरा होने तक पकाएं ।
छोटे कटोरे में, साल्सा, मकई और जैतून मिलाएं ।
1 माइक्रोवेव करने योग्य सर्विंग प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 कॉर्न केक रखें; प्रत्येक केक को उदार 2 बड़े चम्मच बीन्स के साथ फैलाएं । अतिरिक्त मकई केक के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
प्रत्येक केक स्टैक के ऊपर 1/3 कप साल्सा मिश्रण फैलाएं ।
उदार 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
माइक्रोवेव प्रत्येक के बारे में उच्च पर खुला सेवारत 1 मिनट या जब तक के माध्यम से गर्म और पनीर पिघल रहा है.
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त साल्सा और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।