मैक्सिकन सामन
मैक्सिकन सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 329 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूना, टमाटर, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. मैक्सिकन ग्रील्ड सामन सलाद, एवोकैडो क्रीम सॉस के साथ मैक्सिकन सैल्मन क्साडिलस, तथा सैल्मन सलाद भरवां एवोकैडो ... इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में, जैतून का तेल, 2 नीबू का रस, भुनी हुई लाल मिर्च, लहसुन, ऑलस्पाइस, दालचीनी, जीरा, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामन स्टेक को कटोरे में रखें, और मिश्रण के साथ रगड़ें । कवर, और कम से कम 1 घंटे रेफ्रिजरेटर में खटाई में डालना ।
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक मध्यम ब्रॉयलर पैन पर सैल्मन स्टेक की व्यवस्था करें, और प्रत्येक तरफ 3 से 5 मिनट तक उबालें, जब तक कि मांस आसानी से एक कांटा के साथ परतदार न हो जाए ।
एक छोटी कटोरी में टमाटर के वेजेज और हरा प्याज मिलाएं ।
टमाटर के मिश्रण और सलाद के साथ सामन परोसें ।
चूने के वेजेज से गार्निश करें ।