मामा का हार्दिक मिनस्ट्रोन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 272 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । लहसुन, प्याज, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Mama Mia ' s Minestrone, हार्दिक Minestrone, तथा हार्दिक Minestrone.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
ग्राउंड बीफ जोड़ें; कुक और हलचल जब तक गोमांस भुरभुरा, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
अतिरिक्त तेल निकालें।
4
ग्राउंड बीफ़ मिश्रण को 8-क्वार्ट स्टॉकपॉट में स्थानांतरित करें; चिकन शोरबा, कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, पानी और गाजर जोड़ें । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें और गाजर को आंशिक रूप से पकने तक उबालें, 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
तोरी, शिमला मिर्च, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें; गाजर के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
6
सूप में ब्रोकोली और मैकरोनी हिलाओ; जब तक मैकरोनी के माध्यम से पकाया जाता है, लेकिन काटने के लिए फर्म, लगभग 10 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड