माँ के हलिबूट एनचिलादास को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 771 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, क्रीम, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है प्राइसी मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो हलिबूट एनचिलादास, हलिबूट एनचिलादास, तथा दिलकश हलिबूट एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
2
हलिबूट को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
3
समुद्री भोजन मसाला और नींबू के रस के साथ छिड़के । मक्खन स्लाइस के साथ डॉट हलिबूट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)
पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
हलिबूट
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
5
पैन को ओवन से निकालें और हलिबूट को थोड़ा ठंडा करें । बेकिंग डिश में काटने के आकार के टुकड़ों में परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
पार्टियों के लिए
6
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और क्रीम चीज़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
7
फ्लेक्ड हलिबूट, डाइस्ड हरी मिर्च, हरी प्याज, अजमोद, नमक और काली मिर्च को सावधानी से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हरी मिर्च
4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हलिबूट
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
8
केंद्र के नीचे एक पंक्ति में टॉर्टिला पर चम्मच भरना, और उन्हें भरने के चारों ओर एक सिलेंडर आकार में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़े
8 प्लम तक
9
एक 9 एक्स 15 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
10
तैयार बेकिंग डिश में लुढ़का हुआ टॉर्टिला सीम साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
11
लुढ़का हुआ टॉर्टिला पर भारी क्रीम डालो, जितना कवर करने के लिए आवश्यक है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
मोटे डिल अचार के टुकड़े
12
मोज़ेरेला और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
हंट्स® टमाटर सॉस
13
पनीर को ब्राउन और बुदबुदाते हुए, लगभग 45 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हलिबूट के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।