मेकओवर चिकन एनचिलाडा सूप

मेकओवर चिकन एनचिलाडा सूप
मेकओवर चिकन एनचिलाडा सूप को शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 342 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.91 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। मैक्सिकन भोजन के शौकीनों के लिए यह एक बजट अनुकूल रेसिपी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए लहसुन की कली, पिको डी गैलो, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं मेकओवर चिकन एनचिलाडा सूप, मेकओवर चिकन एनचिलाडा सूप और मेकओवर: बबल अप एनचिलाडा कैसरोल।

निर्देश

1
प्रत्येक टॉर्टिला को लंबाई में तिहाई में काटें; प्रत्येक को चौड़ाई के अनुसार 1/4-इंच में काटें। पट्टियाँ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
2
पट्टियों और तेल को एक पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें; कोट करने के लिए हिलाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
मिर्च पाउडर, नमक और लाल मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
थैले के साथ जोड़ो; कोट करने के लिए हिलाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
5
कुकिंग स्प्रे से लेपित बेकिंग शीट पर टॉर्टिला स्ट्रिप्स को व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
400° पर 6-8 मिनट तक या कुरकुरा होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
ठंडा करने के लिए कागज़ के तौलिये पर निकालें; रद्द करना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
8
इस बीच, एक डच ओवन में, प्याज को नरम होने तक तेल में भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
9
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं. 4 कप पानी, चिकन बेस, मिर्च पाउडर, जीरा, धनिया और लाल मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन बेसचिकन बेस
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
10
मासा हरिना और बचे हुए पानी को चिकना होने तक फेंटें; पैन में हिलाओ. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
घटी गर्मी। प्रोसेस्ड पनीर को पिघलने तक मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रसंस्कृत पनीरप्रसंस्कृत पनीर
12
चिकन जोड़ें; के माध्यम से गरम करें. कटोरे में करछुल डालें। ऊपर से पिको डी गैलो, कसा हुआ पनीर और टॉर्टिला स्ट्रिप्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
पिको डे Galloपिको डे Gallo
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)reduced-sodium chicken basereduced-sodium chicken base1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीरकटा हुआ कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर280हैबेनेरो मिर्चcubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन26-इंचमकई टॉर्टिलस (6 इंच)मकई टॉर्टिलस (6 इंच)26-इंचमकई टॉर्टिलस (6 इंच)मकई टॉर्टिलस (6 इंच)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा38हैबेनेरो मिर्चगोया साज़ोनगोया साज़ोन1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिको डे galloपिको डे gallo227हैबेनेरो मिर्चकम वसा की प्रक्रिया पनीर (Velveeta), cubedकम वसा की प्रक्रिया पनीर (Velveeta), cubed0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी, विभाजितपानी, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नॉयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नॉयर जैसी कम टैनिन वाली लाल वाइन मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकती हैं। स्पार्कलिंग रोज़ भी एक सुरक्षित जोड़ी है। 5 में से 4 स्टार रेटिंग के साथ फैमिले विंसेंट क्रेमेंट डी बौर्गोगेन एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है।
फैमिले विंसेंट क्रेमेंट डी बौर्गोगेन
फैमिले विंसेंट क्रेमेंट डी बौर्गोगेन
शारदोन्नय अंगूर से बना यह स्पार्कलर ताजगी, शरीर और चिकनाई को जोड़ता है। क्रेमेंट ब्रूट सूखा है और अच्छे बुलबुले देता है (1.5 मिलियन/30 मिनट - हमने उन्हें गिना लेकिन इसके लिए आपको मुझ पर विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है!), नाक पर फूलों का संकेत, तालू पर कुरकुरा और फल जैसा स्वाद। यह सभी उत्सव के अवसरों के लिए एक बेहतरीन क्लासिक है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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