मैकरोनी और 4 चीज

मैकरोनी और 4 चीज
मकारोनी और 4 चीज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 424 कैलोरी. 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बिना पके ब्रेड क्रम्ब्स, एल्बो मैकरोनी, परमेसन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मैकरोनी और 4 चीज, मकारोनी और चार चीज, तथा मैकरोनी और कई चीज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कुकिंग स्प्रे के साथ 9 बाय 13-इंच बेकिंग पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
मैकरोनी डालें और लगभग 5 से 8 मिनट तक नरम लेकिन सख्त होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
5
नाली और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
इस बीच, जमे हुए स्क्वैश और दूध को एक बड़े सॉस पैन में रखें और धीमी आंच पर पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और स्क्वैश को चम्मच से तब तक तोड़ें जब तक कि यह डीफ्रॉस्ट न हो जाए । आँच को मध्यम कर दें और तब तक पकाएँ जब तक कि मिश्रण लगभग उबल न जाए, कभी-कभी हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
7
पैन को गर्मी से निकालें और चेडर, जैक पनीर, रिकोटा पनीर, नमक, सरसों और लाल मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मैकरोनी के ऊपर पनीर का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
9
मैकरोनी और पनीर को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
10
एक छोटी कटोरी में ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़ और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
11
मैकरोनी और पनीर के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैकरोनी और पनीरमैकरोनी और पनीर
12
20 मिनट तक बेक करें, फिर 3 मिनट तक उबालें ताकि ऊपर से कुरकुरा और अच्छी तरह से ब्राउन हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्सबिना पका हुआ ब्रेड क्रम्ब्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस अतिरिक्त तेज चेडर, कसा हुआ (के बारे मेंऔंस अतिरिक्त तेज चेडर, कसा हुआ (के बारे में454हैबेनेरो मिर्चकोहनी मकारोनीकोहनी मकारोनी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस मॉन्टेरी जैक पनीर, कसा हुआ (के बारे मेंऔंस मॉन्टेरी जैक पनीर, कसा हुआ (के बारे में4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 प्रतिशत कम वसा वाला दूध1 प्रतिशत कम वसा वाला दूध1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाउडर सरसोंपाउडर सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन567हैबेनेरो मिर्चसंकुल जमे हुए शुद्ध शीतकालीन स्क्वैशसंकुल जमे हुए शुद्ध शीतकालीन स्क्वैश
कठिनाईकठिन
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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