मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 731 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, चूने का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैंगो-एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस, तथा मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस.
निर्देश
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सालसा-अब मैं पूरे एवाकाडो और आम के छिलके की दिनचर्या में नहीं जाऊंगा । मुझे यकीन है कि ज्यादातर लोगों ने इसे देखा है । और अगर तुम वहाँ नहीं है वेब पर पर्याप्त साइटों को तुम बताओ कि कैसे करना है. तो मैं इसे छोड़ दूंगा। तो-वह एक तरफ-सालसा - सभी फलों और सब्जियों को काटने के बाद, आम, एवोकैडो, प्याज, जलापेनो, सीताफल, लाल मिर्च, तेल, लहसुन, मसाला, नींबू का रस मिलाएं, और बस प्लास्टिक रैप के साथ अच्छी तरह से ढंके हुए किनारे पर सेट करें । एवोकैडो क्रीम-यदि आवश्यक हो तो नमक का एक पानी का छींटा, मैं सिर्फ एक चुटकी, खट्टा क्रीम और एवोकैडो से अधिक नहीं जोड़ता । मैं सिर्फ एक कांटा की कामना करता हूं । ईमानदारी से दोस्तों और लड़कियों-बस एक बैगी में जोड़ें और निचोड़ें । कटोरा और कांटा बचाओ। क्यों नहीं । मैं इसे एक छोटे कटोरे में जोड़ना पसंद करता हूं जब मैं इसे परोसता हूं लेकिन एक त्वरित बनाने के लिए-यह ठीक काम करता है । गोभी के कप के एक जोड़े को लें-बैग से बाहर । बस इसे नमक और काली मिर्च के साथ मारा । ज्यादा कुछ नहीं । चुटकी की तरह । यह सिर्फ रस को कम करता है । एक सर्विंग बाउल में डालें और साइड में सेट करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें । ज्यादा कुछ नहीं । गार्निश-खुली कर सकते हैं, नाली और कटोरे में डाल सकते हैं-मुझे लगता है कि हम सभी इसे संभाल सकते हैं । अगर कोई उन्हें पसंद नहीं करता है तो मैं कभी नाराज नहीं होऊंगा । मेरे लिए काले जैतून आम और एवोकैडो और मछली के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, इसलिए । मैं उन्हें टॉपिंग के रूप में पसंद करता हूं । अब-साल्सा बनाया जाता है और सभी जायके एक साथ मिश्रण कर रहे हैं । एवोकैडो क्रीम द्रुतशीतन है, और अब मछली-हम सब कर रहे हैं । पांच (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कॉर्नब्रेड बैटर (नीचे देखें)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
मिनट और टैको समय।मछली-एक बड़े बैगी में नमक, काली मिर्च और आटा मिलाएं। फिर बस हल्के से मछली मछली को हल्के से कोट करने के लिए टॉस करें । अब एक बड़े फ्राइंग पैन नॉन स्टिक में मैं इसके लिए पसंद करता हूं, तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें । बस पैन मछली को हर तरफ हल्का भूरा होने तक भूनें । प्रति पक्ष केवल 2 या इतने मिनट लगते हैं । एक बार हो जाने के बाद-बस मछली को हटा दें और एक कागज़ के तौलिये पर निकाल दें । बीन्स-बस माइक्रोवेव में एक मापने वाले कप में गर्म करें । इसके लिए और कुछ नहीं-ठीक है कुछ समय एक धार कुछ चूने में अगर अगर कुछ छोड़ दिया था. कोई बड़ी बात नहीं । इस व्यंजन के लिए पर्याप्त बड़े स्वाद । टॉर्टिलस - मैं अपने टॉर्टिलस को पन्नी में लपेटता हूं और मछली पकाते समय ओवन में गर्म करता हूं । उन्हें सिर्फ 10 मिनट लगते हैं । सब है। ज्यादा कुछ नहीं । इन्हें ग्रिल पर भी गर्म किया जा सकता है । रात का खाना-बस सभी अवयवों की सेवा करें ताकि हर कोई उन्हें एक साथ रख सके । टैको बार शैली. ताजा मछली का एक कटोरा, बस टूट गया, गोभी, सेम, सॉस, जैतून और साल्सा । अब, यदि आप कुछ साल्सा जोड़ना चाहते हैं, तो टमाटर आधारित आप कर सकते हैं । मेरे लिए कोई रास्ता नहीं । ठीक है-टॉर्टिला गर्म, फिर-गोभी ठंडा, फिर-गर्म सेम, फिर-मछली गर्म, फिर-सॉस ठंडा, फिर-साल्सा ठंडा, - अब-हर किसी के पास सबसे अच्छा मछली टैको है मुझ पर भरोसा करो । मेरे पास हर साल एक टैको पार्टी होती है । मैं इसे बनाता हूं और पारंपरिक और फिर एक चिकन भी बनाता हूं । यह अब तक अनुरोधित है । यदि आप पनीर चाहते हैं, तो मैं एक प्रोवोलोन या मोंटेरे जैक, ब्लैंड पसंद करता हूं, लेकिन मैं इस व्यंजन के लिए नहीं हूं । वह टैको बार योग्य या कोई पार्टी है । अगर मैं बीन्स को डिश में जोड़ता हूं तो मैं साइड के रूप में नहीं जोड़ता । लेकिन एक अच्छा हरा सलाद और कुछ चावल जोड़ना इतना आसान काम है । यह मेरे ओह इतने सस्ते भोजन में से एक है । फल और तिलापिया के लिए गर्मियों की कीमतों के साथ इतना सस्ता । यह आसानी से 6-8 फ़ीड करता है और इसके साथ मनोरंजन करने लायक है । चरणों में बनाना याद रखें । बहुत कुछ हैं, लेकिन कुछ भी कठिन नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
प्रोवोलोन
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
Tilapia
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
मकई की रोटी का घोल
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
अजो के ग्राहक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।