मैंगो चिकन करी

मैंगो चिकन करी
रेसिपी मैंगो चिकन करी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 340 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिये $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । अगर आपके हाथ में जिंजरूट, लाल मिर्च, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी दही मैंगो डिप के साथ मैंगो हबानेरो चिकन विंग्स, मैंगो चिकन करी, और मैंगो चटनी चिकन करी.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, प्याज और लाल मिर्च को तेल में 2-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन, करी, अदरक, लहसुन, नमक और लाल मिर्च डालें । 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
करी पाउडरकरी पाउडर
नमकनमक
3
आम, नारियल का दूध और टमाटर का पेस्ट डालें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
आमआम
4
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिकगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot11 पौंड तोरी,नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ छिलका आमकटा हुआ छिलका आम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1( बैंगन)मिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

एशियाई रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप गुंडरलोच रिस्लीन्ग काबिनेट जीन-बैप्टिस्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गुंडरलोच रिस्लीन्ग काबिनेट जीन-बैप्टिस्ट
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कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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