मैंगो झींगा

मैंगो झींगा
आम झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. अगर आपके हाथ में नारियल का तेल, झींगा, आम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारियल तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नारियल दलिया कुकीज़ (नारियल तेल के साथ बनाया गया!) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैमरोन कॉन मैंगो (आम के साथ झींगा), केविच डे कैमरोन्स वाई आम (झींगा और आम केविच), तथा मैंगो झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पील, डेविन और झींगा से पूंछ हटा दें । गठबंधन करने के लिए अरारोट के साथ टॉस करें और एक तरफ सेट करें । लहसुन को तोड़ने के लिए चाकू के पीछे का उपयोग करें और कीमा बनाने के लिए आगे बढ़ें । [आईएमजी स्रोत=" http://www.everydaymaven.com/wp-content/uploads/2012/02/IMG_6174.jpg "चौड़ाई= "550"] अदरक को छीलकर माइक्रोप्लेन या बारीक कद्दूकस से कद्दूकस कर लें । पतले स्लाइस स्कैलियन और अंधेरे साग से अलग रोशनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अरारोटअरारोट
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
ग्रीन्सग्रीन्स
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MicroplaneMicroplane
ग्रेटरग्रेटर
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
लहसुन के साथ प्रकाश मिलाएं । गार्निश के लिए गहरे हरे रंग को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
आम के मांस को एक छोटे से पासे में काटें । नारियल के दूध, टमाटर को मापें और चूने को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
तेल डालें। एक बार गर्म होने पर, झींगा में टॉस करें । गुलाबी होने तक 4 से 5 मिनट पकाएं, एक या दो बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
पतला-पतला-
6
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
1 चम्मच मिर्च का तेल और लहसुन, अदरक और स्कैलियन सफेद जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, 20 सेकंड के लिए । आम, टमाटर, नारियल का दूध और नमक डालें । नीबू का रस निचोड़ें और हिलाएं । कुक, कभी कभी क्रियाशीलता और 5 से 7 मिनट के लिए फ्राइंग पैन के नीचे स्क्रैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पैन में वापस चिंराट जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
बचा हुआ मिर्च का तेल डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
10
स्कैलियन साग के साथ गार्निश करके तुरंत परोसें । ब्राउन चमेली चावल और बर्फ मटर, ब्रोकोली या बोक चॉय जैसी उबली हुई हरी सब्जियों के एक तरफ उत्कृष्ट सेवा की । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
चमेली चावलचमेली चावल
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
बॉक Choyबॉक Choy
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डिब्बाबंद टमाटर या 1 छोटा बेर टमाटर कटा हुआकटा हुआ डिब्बाबंद टमाटर या 1 छोटा बेर टमाटर कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मिर्च तेल, विभाजितमिर्च तेल, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नारियल का तेल (या उच्च गर्मी का तेल)नारियल का तेल (या उच्च गर्मी का तेल)12 2 " अदरक की जड़, खुली और कसा हुआ3लौंगलहसुन, तोड़ी और कीमा बनाया हुआलहसुन, तोड़ी और कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआम, छिलका, छोटे पासे में कटा हुआआम, छिलका, छोटे पासे में कटा हुआ3सूखे लाल मिर्चसूखे लाल मिर्च2स्कैलियन, पतले कटा हुआ, सफेद और गहरे साग अलग हो गएस्कैलियन, पतले कटा हुआ, सफेद और गहरे साग अलग हो गए454हैबेनेरो मिर्चझींगा, खुली, विच्छेदित और पूंछ हटा दी गईझींगा, खुली, विच्छेदित और पूंछ हटा दी गई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अरारोट या टैपिओका स्टार्चअरारोट या टैपिओका स्टार्च

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी