मैंगो पंच
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैंगो पंच को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 119 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, लाइम सोडा, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी-आम पंच, स्पार्कलिंग क्रैनबेरी मैंगो पंच, तथा मैंगो केसरी-मैंगो रवा केसरी या मैंगो शीरा / मैंगो एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 4 अवयवों का आधा हिस्सा रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक घड़े में डालो । शेष आधे अवयवों के साथ दोहराएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । धीरे सोडा में हलचल।
अपने स्वास्थ्य के लिए इस पंच को मिलाएं जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है: संतरे, आम और स्ट्रॉबेरी सभी विटामिन सी से भरे होते हैं । )