मैंगो मेयोनेज़ के साथ थाई टर्की बर्गर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैंगो मेयोनेज़ के साथ थाई टर्की बर्गर को आज़माएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मेयोनेज़, मैंगो मेयोनेज़, रोमेन लेट्यूस के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं काले और सफेद केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक-नींबू मेयोनेज़ के साथ थाई टूना बर्गर, स्कैलियन-नींबू मेयोनेज़ के साथ तुर्की-मशरूम बर्गर, तथा एक डिल लहसुन मेयोनेज़ के साथ ग्रीक टर्की बर्गर.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
टर्की और अगले 3 सामग्री जोड़ें; मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रण को 5 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
. खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैटीज़ के दोनों किनारों को कोट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पैटीज़ रखें । हर तरफ 8 मिनट या पूरा होने तक ग्रिल करें ।
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 बड़ा चम्मच मैंगो मेयोनेज़ फैलाएं; 1 लेट्यूस लीफ, 2 टमाटर स्लाइस, 1 पैटी, 3 खीरे के स्लाइस और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ शीर्ष ।