मैंगो मफिन
मैंगो मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 18 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, किशमिश, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मैंगो कोलाडा मफिन्स, शाकाहारी मैंगो मफिन, तथा साइट्रस-मैंगो मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, तेल और नीबू का रस मिलाएं; सूखी सामग्री को सिक्त होने तक डालें । आम, केला, किशमिश और नट्स में हिलाओ ।
पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें।
350 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।