मूंगफली की चटनी के साथ टोफू और वॉटरक्रेस लपेटें

मूंगफली की चटनी के साथ टोफू और वॉटरक्रेस रैप एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 706 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, काली मिर्च के गुच्छे, प्राकृतिक पीनट बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोफू चीज़केक एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मूंगफली की चटनी के साथ टोफू और वॉटरक्रेस लपेटें, मूंगफली टोफू लपेटें, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ थाई चिकन लपेटें समान व्यंजनों के लिए ।