मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स

मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? मूंगफली का मक्खन केला पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 138 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में दूध, केला, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन केले ओट पेनकेक्स, तथा मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स.

निर्देश

1
एक तवे को मध्यम आँच पर पहले से गरम कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मिक्सिंग बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर, चीनी और नमक को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक अलग कटोरे में दूध, केला, पीनट बटर, अंडा, कैनोला तेल और वेनिला अर्क मिलाएं; आटे के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
कैनोला तेलकैनोला तेल
केलाकेला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
गर्म तवे पर 1/4 कप भागों में करछुल का घोल । शीर्ष पर छोटे हवा के बुलबुले बनने तक पकाएं, 2 से 5 मिनट; पलटें और तब तक पकाते रहें जब तक कि बॉटम्स ब्राउन न हो जाएं, 2 से 3 मिनट । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं । तैयार पेनकेक्स को गर्म रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
करछुलकरछुल

सामग्री

2(सर्दी)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1पका हुआ केला, मसला हुआपका हुआ केला, मसला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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