एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? मूंगफली का मक्खन केला पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 138 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में दूध, केला, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन केले पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन केले ओट पेनकेक्स, तथा मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स.
निर्देश
1
एक तवे को मध्यम आँच पर पहले से गरम कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
मिक्सिंग बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर, चीनी और नमक को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडर
सभी उद्देश्य आटा
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक अलग कटोरे में दूध, केला, पीनट बटर, अंडा, कैनोला तेल और वेनिला अर्क मिलाएं; आटे के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालने
मूंगफली का मक्खन
कैनोला तेल
केला
सभी उद्देश्य आटा
दूध
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
4
गर्म तवे पर 1/4 कप भागों में करछुल का घोल । शीर्ष पर छोटे हवा के बुलबुले बनने तक पकाएं, 2 से 5 मिनट; पलटें और तब तक पकाते रहें जब तक कि बॉटम्स ब्राउन न हो जाएं, 2 से 3 मिनट । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं । तैयार पेनकेक्स को गर्म रखें।