मूंगफली का मक्खन सिएस्टा सैंडविच
मूंगफली का मक्खन सिएस्टा सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 70 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीमी पीनट बटर स्प्रेड, खजूर, ग्रेनोला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सियास्ता, दोपहर सिएस्टा, तथा मूंगफली का मक्खन आइसक्रीम सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पीनट बटर स्प्रेड, शहद और दालचीनी मिलाएं; टॉर्टिला पर समान रूप से फैलाएं ।
ग्रेनोला और कटी हुई खजूर छिड़कें; रोल अप करें, और तुरंत परोसें ।