मूंगफली के साथ खाड़ी झींगा और गंदे चावल के साथ हरी चिली स्लाइस

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मूंगफली के साथ खाड़ी झींगा और गंदे चावल के साथ हरी चिली स्लाइस आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 47g वसा की, और कुल का 1183 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सीताफल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा के साथ गंदा भूरा चावल, डर्टी-राइस कोलार्ड ग्रीन बंडल, तथा झींगा और कोरिज़ो गंदा "चावल" (कम कार्ब और लस मुक्त).