मूंगफली के साथ पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना

मूंगफली के साथ पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मूंगफली के साथ पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.88 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 109 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 918 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, मूंगफली का तेल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीनट बटर बनाना कपकेक व्हीप्ड चॉकलेट पीनट बटर गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 31 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मूंगफली के साथ तुर्की और हरी बीन हलचल-तलना, हरी बीन्स और मूंगफली के साथ पोर्क हलचल-तलना, तथा पोर्क और हरी बीन हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, माचिस की तीली में कटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (या स्वाद के लिए)कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (या स्वाद के लिए)454हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, लगभग 1-1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी बीन्स, लगभग 1-1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी भुनी हुई नमकीन मूंगफली (मोटे कटे हुए या पूरे छोड़ दें)सूखी भुनी हुई नमकीन मूंगफली (मोटे कटे हुए या पूरे छोड़ दें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमूंगफली का तेल (सब्जी या कैनोला तेल का उपयोग कर सकते हैं)मूंगफली का तेल (सब्जी या कैनोला तेल का उपयोग कर सकते हैं)1पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1-1/2-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता हैपोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 1-1/2-इंच स्ट्रिप्स में कट जाता है11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, स्लाइस में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, स्लाइस में कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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