मूंगफली-सॉस सलाद ड्रेसिंग

मूंगफली-सॉस सलाद ड्रेसिंग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मूंगफली-सॉस्ड सलाद ड्रेसिंग को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । गेहूं रहित इमली, पीनट बटर, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली-सॉस्ड चिकन पिटास, मूंगफली सॉस लिंगुनी और ब्रोकोली, तथा मूंगफली-सॉस्ड चिकन पिटास.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में लाल मिर्च के माध्यम से अदरक को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
वांछित स्थिरता तक पहुंचने तक एक बार में नारियल का दूध 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)वाष्पित गन्ने का रस या ब्राउन शुगरवाष्पित गन्ने का रस या ब्राउन शुगर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (वैकल्पिक)लाल मिर्च (वैकल्पिक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनारियल का दूध (मोटी क्रीम हटा दी गई, और किसी अन्य नुस्खा के लिए सहेजा गया) या हल्का नारियल का दूधनारियल का दूध (मोटी क्रीम हटा दी गई, और किसी अन्य नुस्खा के लिए सहेजा गया) या हल्का नारियल का दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंगफली का मक्खन (अधिक मूंगफली के स्वाद के लिए एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं)मूंगफली का मक्खन (अधिक मूंगफली के स्वाद के लिए एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं)2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठे चावल शराब (मिरिन)मीठे चावल शराब (मिरिन)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,तिल का तेलतिल का तेल2(सर्दी)सोया सॉस या गेहूं मुक्त इमली (लस मुक्त के लिए)सोया सॉस या गेहूं मुक्त इमली (लस मुक्त के लिए)
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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