मंगलोरियन मटन ग्रेवी

मंगलोरियन मटन ग्रेवी
मंगलोरियन मटन ग्रेवी सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 5.91 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 847 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में भेड़ का बच्चा, वनस्पति तेल, खसखस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मंगलोरियन बीफ और बेकन ग्रेवी, मटन स्टू, तथा मटन करी.

निर्देश

1
अदरक/लहसुन के पेस्ट और नमक के साथ सभी सतहों पर मेमने को रगड़ें । मसाला पेस्ट बनाते समय या फ्रिज में रात भर तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
मसाला बनाने के लिए: धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर लोहे के पैन को पहले से गरम करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें । दालचीनी, खसखस, मिर्च, नारियल, धनिया, जीरा और लौंग डालें । कुक, सरगर्मी और सुगंधित होने तक लगातार टॉस करना, लगभग दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
एक कटोरे में मिश्रण को स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें, प्याज और नाड़ी जोड़ें, एक चिकनी पेस्ट बनने तक छोटे वेतन वृद्धि में 1 कप पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी तले वाले सॉस पैन में तेल गरम करें । आँच को मध्यम-कम करें और मसाला पेस्ट डालें । कुक, लगातार हिलाते हुए जब तक तेल अलग न हो जाए, लगभग 10 मिनट । इस स्तर पर तेल को मसाला के लाल रंग पर लेना चाहिए । (रास्ते से बाहर खड़े होने के लिए ध्यान रखें, मसाला चिपकाता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
6
मेमने के टुकड़े और आलू डालें और मसाला पेस्ट के साथ लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
7
2 कप पानी जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और नमक के साथ हल्के से मौसम (शोरबा कम हो जाएगा, इसलिए ओवरसीजन न करें) । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, एक नंगे उबाल को कम करें, और पकाना, कवर, जब तक कि भेड़ का बच्चा पूरी तरह से निविदा न हो, लगभग डेढ़ घंटे । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
चूने और धनिया पत्ती के छिड़काव से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
9
रोटी या सफेद चावल के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित

सामग्री

6सूखी कश्मीरी मिर्चसूखी कश्मीरी मिर्च1छड़ीवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1कसा हुआ परमेसन चीज़धनिया के बीजधनिया के बीज1कसा हुआ परमेसन चीज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हरा धनियाकटा हरा धनिया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअदरक-लहसुन का पेस्ट (या 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक कीमा बनाया हुआ अदरक और लहसुन)अदरक-लहसुन का पेस्ट (या 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक कीमा बनाया हुआ अदरक और लहसुन)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2बोन-इन लैम्ब शैंक्स (लगभग 1 पाउंड कुल)बोन-इन लैम्ब शैंक्स (लगभग 1 पाउंड कुल)1लाइम वेजलाइम वेज1( बैंगन)प्याज मोटे तौर पर कटा हुआप्याज मोटे तौर पर कटा हुआ1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआलू, चौथाईआलू, चौथाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मीठा नारियलकटा हुआ मीठा नारियल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, विभाजितपानी, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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