मांचेगो पनीर के साथ सलामी
मांचेगो पनीर के साथ सलामी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फवा बीन्स, मांचेगो चीज़, सलामी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो सलामी और पनीर तप | तप दे सलामी वाई क्वेसो, मांचेगो पनीर ग्रिट्स, तथा गर्म मांचेगो पनीर पॉपओवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ताजा फवा बीन्स के बाहरी गोले निकालें । 40 सेकंड के लिए उबलते नमकीन पानी में ब्लांच बीन्स; निकालें और ठंडा करें । बीन्स से सख्त खाल छीलें ।
एक सजावटी टूथपिक पर 1 बीन रखें; शेष बीन्स के साथ दोहराएं, और एक तरफ सेट करें ।
मांचेगो पनीर को 30 (1-इंच) वर्गों में काटें, लगभग 1/4-इंच मोटा । सलामी के एक टुकड़े में पनीर का 1 टुकड़ा लपेटें; तैयार टूथपिक के साथ सुरक्षित पनीर और सलामी ।