मोटी टर्की बीन मिर्च

मोटी टर्की बीन मिर्च
मोटी टर्की बीन चिली एक अमेरिकी नुस्खा है जो 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. से यह नुस्खा घर का स्वाद बेक्ड बीन्स, चेडर चीज़, ग्राउंड टर्की और मैला जो सॉस की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं, बचे हुए टर्की या ग्राउंड टर्की और पिंटो बीन सफेद मिर्च चूने के साथ (लस मुक्त), और 3-बीन टर्की चिली.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, टर्की को तब तक भूरा करें जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । बीन्स, मैला जो सॉस, टमाटर, ब्राउन शुगर और सीज़निंग में हिलाओ । सिमर, खुला, 30 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैला जो सॉसमैला जो सॉस
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
चाहें तो पनीर, खट्टा क्रीम और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कैन प्रत्येक) बेक्ड बीन्स, अप्रशिक्षितकैन प्रत्येक) बेक्ड बीन्स, अप्रशिक्षित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है397(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम और टॉर्टिला चिप्स, वैकल्पिककटा हुआ चेडर पनीर, खट्टा क्रीम और टॉर्टिला चिप्स, वैकल्पिक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।प्रत्येक लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्चप्रत्येक लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की425(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कर सकते हैं मैला जो सॉसकर सकते हैं मैला जो सॉस

अनुशंसित शराब: Cava, शिराज, Grenache

मिर्च को कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रूट कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रुत कावा
मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रुत कावा
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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