मीट लोफ लघुचित्र

मीट लोफ लघुचित्र
मीट लोफ मिनिएचर 18 सर्विंग्स के साथ एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 186 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ग्राउंड बीफ़, ब्राउन शुगर, प्याज पाउडर और अंडे की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 42% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीट लोफ , मीट लोफ , और बेस्ट एवर मीट लोफ ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में केचप, ब्राउन शुगर और सरसों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ3 कप क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
टॉपिंग के लिए 1/2 कप निकालें; रद्द करना।
3
बचे हुए केचप मिश्रण में अंडे, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, अनाज और मसाला मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
5 मिनट तक खड़े रहने दें. अनाज के मिश्रण के ऊपर बीफ़ को टुकड़े-टुकड़े करें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
मांस मिश्रण को 18 मफिन कप (लगभग 1/3 कप प्रत्येक) में दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़ेग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़े
6
375° पर 18-20 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
आरक्षित केचप मिश्रण के साथ बूंदा बांदी करें; 10 मिनट तक बेक करें या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए और मांस थर्मामीटर 160° न पढ़ ले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
वांछित संख्या में मांस की रोटियां परोसें। बची हुई ठंडी रोटियाँ; जमाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
9
फ्रीजर बैग में स्थानांतरण; 3 महीने तक सील और फ्रीज करें।
10
जमे हुए मांस की रोटियों का उपयोग करने के लिए: रेफ्रिजरेटर में पूरी तरह से पिघलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
11
रोटियों को चुपड़ी हुई बेकिंग डिश में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
12
350° पर 30 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें, या ढककर माइक्रोवेव में 1 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक हाई पर बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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